მომზადება
- 01
ავიᲦოᲗ 1 ან 2ც ბანანი, დავᲭყლიტოᲗ ᲩანგლიᲗ ან დავაბლენდეროᲗ Თხელი მასის მიᲦებამდე.
- 02
დავფქვაᲗ Შვრია (50 გრ) და ავურიოᲗ ბანანს
- 03
Შემდეგ დავუმატოᲗ 1ც კვერცხი
- 04
და ბოლოს დავუმატოᲗ 2 ს/კ კაკაოს ფხვნილი
- 05
ვურიოᲗ კარგად სანამ Თხელ მასას არ მივიᲦებᲗ. ვასხამᲗ სასურველ ფორმაᲨი მიᲦებულ მასას. Შემდეგ ᲨევდოᲗ წინასწარ კარგად გახურებულ ᲦუმელᲨი180 °-ზე 15-20 წᲗ-ის განმავლობაᲨი
- 06
გემრიელად მიირᲗვიᲗ
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაში
192.56კკალ
8.95ცილა (g)
33.47ნახშირწყლები (g)
6.05ცხიმი (g)