ფელამუში

რეცეპტი გემოდან

ფელამუში

25 წთმარტივი8 პორცია

ტრადიციული ქართული ყურძნის დესერტი, რომელიც მზადდება ტკბილი ყურძნის წვენის ან ბადაგის სიმინდის ფქვილით ნელი გასქელებით. მას ასხამენ ჯამებში ან ფორმებში და მიირთმევენ თბილს ან ცივს ნიგვზით.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    ჯამში გაცერით 180 გრ წვრილი სიმინდის ფქვილი და 20 გრ პურის ფქვილი. დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი შაქარი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ყურძნის წვენი მჟავეა; თუ ბადაგი უკვე ძალიან ტკბილია, შაქარი არ დაამატოთ.

    მომზადების ნაბიჯი 1
  2. 02

    1 ლიტრი ყურძნის წვენიდან 500 მლ თანდათან დაასხით ფქვილის ნარევს და ხის კოვზით მუდმივად ურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. თუ კოშტები დარჩა, გამოიყენეთ ხელის ბლენდერი ან ხელის სათქვეფი.

    მომზადების ნაბიჯი 2
  3. 03

    დარჩენილი 500 მლ ყურძნის წვენი ჩაასხით სქელძირიან ქვაბში ან თუჯის ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე. წვრილი ნაკადით ჩაასხით ფქვილიანი მასა და მუდმივად ურიეთ, რომ ძირზე არ მიიწვას.

    მომზადების ნაბიჯი 3
  4. 04

    როდესაც მასა დუღილს დაიწყებს, დაუწიეთ ცეცხლს და ხარშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში უწყვეტი რევით, სანამ ფელამუში არ გახდება პრიალა, ძალიან სქელი და აღარ ექნება ფქვილის გემო.

    ⏱ 10 წთმომზადების ნაბიჯი 4
  5. 05

    ცხელი ფელამუში მაშინვე გადაანაწილეთ პატარა ჯამებში, თეფშებზე ან წყალგავლლებულ ფორმებში. ზედაპირი გადაასწორეთ, მოაყარეთ 40 გრ ნიგოზი და მიირთვით თბილი, ან გააცივეთ დაახლოებით 2 საათით, სანამ საკმარისად არ გამაგრდება ფორმიდან ამოსაღებად ან დასაჭრელად.

    ⏱ 120 წთმომზადების ნაბიჯი 5

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

218.27კკალ
3.34ცილა (g)
42.82ნახშირწყლები (g)
4.27ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში