
რეცეპტი გემოდან
ფალაფელი
ხრაშუნა არაბული ქუჩის საკვები, რომელიც მზადდება დამბალი მუხუდოსგან, ნედლი მწვანილისგან, კუმინისა და ქინძისგან. მიირთმევა ცხლად პიტას პურში, ტაჰინის სოუსთან და ნედლ სალათთან ერთად.
მომზადება
- 01
მოათავსეთ ხმელი მუხუდო დიდ თასში, დაასხით ბევრი ცივი წყალი და დაალბეთ 12-დან 18 საათამდე. შერევამდე კარგად გადაწურეთ; მუხუდო უნდა იყოს დარბილებული, მაგრამ მაინც უმი.
⏱ 720 წთ
- 02
მოამზადეთ ტაჰინის სოუსი: ათქვიფეთ 1/2 ჭიქა ტაჰინი ლიმონის წვენთან, 2 დაჭყლეტილ ნიორთან, 1/4 ჭიქა ცივ წყალთან და მწიკვ მარილთან ერთად ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დაჭერით პომიდორი, კიტრი და სალათის ფოთლები, ხოლო პიტა შეათბეთ სერვირებამდე ცოტა ხნით ადრე.

- 03
სამზარეულოს კომბაინში მოათავსეთ 300 გ გადაწურული მუხუდო, 1 ჭიქა ოხრახუში, 1 ჭიქა ქინძი, ხახვი, დარჩენილი 2 კბილი ნიორი, 2 ჩაის კოვზი კუმინი, 2 ჩაის კოვზი დაფქული ქინძი, 1/4 ჩაის კოვზი კაიენის წიწაკა, 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი და მარილი. დააბლენდერეთ იმპულსურად, სანამ მასა წვრილად არ დაიჭრება, მაგრამ პიურედ არ იქცევა. პერიოდულად ჩამოწმინდეთ თასის კედლები, რომ ტექსტურა თანაბარი დარჩეს.

- 04
გადაიტანეთ მასა თასში, შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი მუხუდოს ფქვილი და 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი, შემდეგ გააცივეთ 20 წუთის განმავლობაში. მიეცით დაახლოებით 20 პატარა ბურთულის ან კატლეტის ფორმა და გარედან მოაყარეთ 2 სუფრის კოვზი სეზამის მარცვლები.
⏱ 20 წთ
- 05
ღრმა ქვაბში გააცხელეთ მცენარეული ზეთი დაახლოებით 175 C-მდე. შეწვით ფალაფელი მცირე პარტიებად 3-4 წუთის განმავლობაში, ერთხელ ან ორჯერ გადააბრუნეთ, სანამ კარგად არ დაიბრაწება და არ გახდება ხრაშუნა; დააწყვეთ ცხაურზე ან ქაღალდის ხელსახოცზე ზედმეტი ზეთის მოსაცილებლად.
⏱ 4 წთ
- 06
მიირთვით ცხელი ფალაფელი თბილ პიტაში ტაჰინის სოუსთან, პომიდორთან, კიტრთან და სალათის ფოთლებთან ერთად, ან დააწყვეთ თეფშზე სოუსთან და სალათთან ერთად.

კვებითი ღირებულება