ნაჩოსი გუაკამოლესთან ერთად

რეცეპტი გემოდან

ნაჩოსი გუაკამოლესთან ერთად

23 წთმარტივი4 პორცია

ხრაშუნა ტორტილიას ჩიფსები შავი ლობიოთი და გამდნარი ჩედარით, რომელსაც ემატება პომიდორი, მწნილად ქცეული ცხარე წიწაკა, არაჟანი და სწრაფი გუაკამოლე ლაიმითა და ქინძით.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    გაახურეთ ღუმელი 200°C-მდე. დასრისეთ 2 ავოკადო ლაიმის წვენთან, წითელი ხახვის ნახევართან, ქინძის ნახევართან და 3/4 ჩაის კოვზ მარილთან ერთად ერთგვაროვანი, მაგრამ ოდნავ მარცვლოვანი მასის მიღებამდე; გასინჯეთ და დაამატეთ მარილი გემოვნებით.

    მომზადების ნაბიჯი 1
  2. 02

    გაანაწილეთ 250 გ ტორტილიას ჩიფსები საცხობ ლანგარზე ერთ ფენად. თანაბრად მოაყარეთ 240 გ შავი ლობიო, შემდეგ კი დაფარეთ 180 გ გახეხილი ჩედარით.

    მომზადების ნაბიჯი 2
  3. 03

    აცხვეთ 200°C-ზე 6-დან 8 წუთამდე, სანამ ყველი სრულად არ გადნება და ლობიო არ გაცხელდება, თუმცა ჩიფსები კვლავ ხრაშუნა უნდა დარჩეს.

    ⏱ 8 წთმომზადების ნაბიჯი 3
  4. 04

    ცხელ ნაჩოსს ზემოდან მოაყარეთ დაჭრილი პომიდორი, მწნილი წიწაკის ნაჭრები, დარჩენილი წითელი ხახვი და ქინძი, დაადეთ გუაკამოლე და არაჟანი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

    მომზადების ნაბიჯი 4

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

812.91კკალ
32.34ცილა (g)
84.28ნახშირწყლები (g)
41.32ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში