ქუთაბი მწვანილით

რეცეპტი გემოდან

ქუთაბი მწვანილით

65 წთსაშუალო4 პორცია

აზერბაიჯანული ქუთაბი, რომელიც მზადდება ტაფაზე გამომცხვარი ძალიან თხელი ცომით. შიგთავსი შედგება ისპანახის, მჟაუნას, მწვანე ხახვისა და ნედლი მწვანილებისგან. სუფრასთან მიიტანება გამდნარი კარაქით, იოგურტითა და სუმაკით.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    შეურიეთ 350 გ ფქვილი და 1 ჩაის კოვზი მარილი, შემდეგ თანდათან დაამატეთ 200 მლ თბილი წყალი და მოზილეთ, სანამ ცომი არ გახდება გლუვი, ელასტიური და აღარ იქნება წებოვანი. დააფარეთ და დაასვენეთ ოთახის ტემპერატურაზე 30 წუთის განმავლობაში.

    ⏱ 30 წთმომზადების ნაბიჯი 1
  2. 02

    სანამ ცომი ისვენებს, გააცხელეთ 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი ფართო ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. მოშუშეთ 2 დაჭრილი ხახვი დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, მაგრამ არ გაყავისფრდება.

    ⏱ 5 წთმომზადების ნაბიჯი 2
  3. 03

    დაამატეთ ხახვს 200 გ ისპანახი, 120 გ მჟაუნა, მწვანე ხახვი, ქინძი, კამა, ოხრახუში და პიტნა. მოურიეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ მწვანილი არ ჩაითუშება და ზედმეტი სითხე არ აორთქლდება. შეაზავეთ დარჩენილი 1/2 ჩაის კოვზი მარილით და 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილით, შემდეგ ოდნავ გააგრილეთ შიგთავსი.

    ⏱ 3 წთმომზადების ნაბიჯი 3
  4. 04

    გაყავით ცომი 8 პატარა ბურთულად. მსუბუქად ფქვილიან ზედაპირზე თითოეული ბურთულა გააბრტყელეთ ძალიან თხელ წრედ, დაახლოებით სადესერტო თეფშის ზომაზე. გამოუყენებელ ცომს დააფარეთ, რომ არ გამოშრეს.

    მომზადების ნაბიჯი 4
  5. 05

    ცომის თითოეული წრის ნახევარზე გადაანაწილეთ მწვანილის შიგთავსის თხელი ფენა, ნაპირები დატოვეთ თავისუფალი. გადააფარეთ ცარიელი ნახევარი შიგთავსს, გამოდევნეთ ჰაერი და მჭიდროდ შეკარით ნაპირები ნახევარმთვარის ფორმის მისაღებად.

    მომზადების ნაბიჯი 5
  6. 06

    გააცხელეთ მშრალი, სქელძირიანი ტაფა ძალიან მაღალ ტემპერატურაზე. გამოაცხვეთ ქუთაბები 1-2 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, სანამ ცომზე ყავისფერი ლაქები არ გაჩნდება და შიგთავსი არ გაცხელდება. თითოეულ ცხელ ქუთაბს გადაუსვით 40 გ გამდნარი კარაქი, მოაყარეთ 2 ჩაის კოვზი სუმაკი და მიირთვით თბილი იოგურტთან ერთად.

    ⏱ 3 წთმომზადების ნაბიჯი 6

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

521.99კკალ
15.47ცილა (g)
82.38ნახშირწყლები (g)
15.07ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში