ლობიო

რეცეპტი გემოდან

ლობიო

120 წთსაშუალო4 პორცია

წითელი ლობიოს მარტივი ქართული კერძი, რომელიც ჩაჭყლეტილია სქელ, ერთგვაროვან მასამდე. მზადდება მოთუშული ხახვით, ნივრით, ქინძით, ქინძის თესლით, უცხო სუნელითა და დაფნის ფოთლით. მიირთვით თბილი, მჭადთან ან პურთან და მწნილთან ერთად.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    მოათავსეთ 400 გ გამხმარი წითელი ლობიო დიდ თასში, დაასხით ბევრი ცივი წყალი და დაალბეთ 8-12 საათის განმავლობაში. ხარშვამდე გადაწურეთ და გარეცხეთ.

    მომზადების ნაბიჯი 1
  2. 02

    გადაიტანეთ დამბალი ლობიო ქვაბში, დაასხით 1500 მლ სუფთა წყალი და დაუმატეთ 3 დაფნის ფოთოლი. ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს და ხარშეთ ნელ ცეცხლზე 75-90 წუთის განმავლობაში. ხარშვის დასრულებამდე ცოტა ხნით ადრე დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი მარილი. ხარშეთ მანამ, სანამ ლობიო სრულად არ დარბილდება.

    ⏱ 90 წთმომზადების ნაბიჯი 2
  3. 03

    გადაინახეთ დაახლოებით 600 მლ ლობიოს ნახარში, შემდეგ გადაწურეთ ლობიო და ამოიღეთ დაფნის ფოთლები. დააბრუნეთ ლობიო ქვაბში და დაჭყლიტეთ დაახლოებით ნახევარი კოვზით ან საჭყლეტით ისე, რომ ნაწილი მარცვლები მთელი დარჩეს ტექსტურისთვის.

    მომზადების ნაბიჯი 3
  4. 04

    ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე გააცხელეთ 3 სუფრის კოვზი ზეთი. დაამატეთ 2 წვრილად დაჭრილი ხახვი და შუშეთ 8-10 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე და ოქროსფრამდე. დაუმატეთ 3 კბილი დაჭყლეტილი ნიორი, 1 ჩაის კოვზი დაფქული ქინძი, 1 ჩაის კოვზი უცხო სუნელი, 1/2 ჩაის კოვზი ხმელი ქონდარი, 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი და 1/4 ჩაის კოვზი წიწაკის ფანტელები. შუშეთ კიდევ 30 წამი.

    ⏱ 10 წთმომზადების ნაბიჯი 4
  5. 05

    ხახვისა და სუნელების ნაზავი გადაიტანეთ ჩაჭყლეტილ ლობიოში. დაასხით 300 მლ გადანახული ნახარში, მიიყვანეთ ნელ დუღილამდე და ადუღეთ 10-15 წუთი. პერიოდულად ურიეთ და კიდევ ცოტა დაჭყლიტეთ, სანამ ლობიო არ გასქელდება. თუ მასა ძალიან სქელი გამოვიდა, დაამატეთ კიდევ ცოტა ნახარში. ბოლოს დაუმატეთ დარჩენილი 1/2 ჩაის კოვზი მარილი ან მეტი გემოვნებით.

    ⏱ 15 წთმომზადების ნაბიჯი 5
  6. 06

    შეურიეთ 40 გ დაჭრილი ქინძი და 20 გ დაჭრილი ოხრახუში. გააჩერეთ ლობიო ცეცხლიდან გადმოდგმული 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ მიირთვით თბილი მჭადთან ან ქართულ პურთან და მწნილთან ერთად.

    ⏱ 5 წთმომზადების ნაბიჯი 6

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

1149.01კკალ
46ცილა (g)
196.82ნახშირწყლები (g)
20.47ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში