ნაანი

რეცეპტი გემოდან

ნაანი

140 წთსაშუალო4 პორცია

რბილი ინდური საფუვრიანი პური, რომელიც მზადდება ფქვილისგან, იოგურტისგან, რძისა და საფუვრისგან. ცხვება ძალიან ცხელ ტაფაზე და გადაესმება გი (ერბო) ან კარაქი.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    დიდ ჯამში ერთმანეთს შეურიეთ 180 მლ თბილი რძე, 1 1/2 ჩაის კოვზი მშრალი საფუარი და 1 ჩაის კოვზი შაქარი. გააჩერეთ 5-10 წუთი, სანამ ზედაპირზე მსუბუქი ქაფი არ გაჩნდება; თუ არ აფუვდა, თავიდან დაიწყეთ ახალი საფუვრით.

    ⏱ 10 წთმომზადების ნაბიჯი 1
  2. 02

    დაამატეთ 360 გ ფქვილი, 1 ჩაის კოვზი მარილი, 100 გ იოგურტი და 1 სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი. მოზილეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, შემდეგ კი ხელით ზილეთ 6-8 წუთის განმავლობაში, სანამ ცომი არ გახდება რბილი, გლუვი და ოდნავ წებოვანი. თუ მშრალი მოგეჩვენათ, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი თბილი წყალი; თუ ძალიან წებოვანია, მოაყარეთ ცოტაოდენი ფქვილი.

    ⏱ 8 წთმომზადების ნაბიჯი 2
  3. 03

    ჯამს მსუბუქად წაუსვით ზეთი, დააბრუნეთ მასში ცომი, დააფარეთ და დადგით თბილ ადგილას ასაფუებლად, სანამ მოცულობაში არ გაორმაგდება (დაახლოებით 60-90 წუთი, ოთახის ტემპერატურის მიხედვით).

    ⏱ 75 წთმომზადების ნაბიჯი 3
  4. 04

    ჩაზილეთ ცომი და გაყავით 6 თანაბარ ბურთულად. დააფარეთ ტილო და დაასვენეთ 10 წუთი, რათა ცომი მოდუნდეს და გაბრტყელებისას ფორმა შეინარჩუნოს.

    ⏱ 10 წთმომზადების ნაბიჯი 4
  5. 05

    გააცხელეთ მძიმე თუჯის ტაფა საშუალოზე მაღალ ცეცხლზე ძალიან გაცხელებამდე. ერთი ცომის ბურთულა გააბრტყელეთ წვეთისებურ ან ოვალურ ფორმად, დაახლოებით 4-5 მმ სისქეზე. დანარჩენი ბურთულები დატოვეთ დაფარული.

    მომზადების ნაბიჯი 5
  6. 06

    გაბრტყელებული ცომის ერთ მხარეს მსუბუქად გადაუსვით ან დაასხურეთ წყალი და დადეთ ცხელ ტაფაზე სველი მხარით ქვემოთ. აცხვეთ 45-60 წამი, სანამ ბუშტუკები არ ამოვა და ქვედა მხარე არ დაიბრაწება.

    ⏱ 1 წთმომზადების ნაბიჯი 6
  7. 07

    გადააბრუნეთ და აცხვეთ მეორე მხარე 30-60 წამის განმავლობაში, საჭიროების შემთხვევაში მსუბუქად დააწექით, სანამ ადგილ-ადგილ არ აფუვდება და დაიბრაწება. თონისთვის დამახასიათებელი ეფექტის მისაღებად, გაზქურაზე შეგიძლიათ ნაანი მაშით პირდაპირ ცეცხლზე დაიჭიროთ რამდენიმე წამით; ელექტრო ღუმელის შემთხვევაში კი 30-60 წამით შედგით ძალიან ცხელ გრილზე (broiler).

    ⏱ 1 წთმომზადების ნაბიჯი 7
  8. 08

    ცხელ ნაანს გადაუსვით 40 გ მდნარი გი (ერბო) ან კარაქი და შეახვიეთ სუფთა ტილოში, სანამ დანარჩენებს გამოაცხობთ. მიირთვით თბილი კარისთან, დალთან ან შემწვარ ხორცთან ერთად.

    მომზადების ნაბიჯი 8

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

497.72კკალ
12.23ცილა (g)
73.73ნახშირწყლები (g)
15.32ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში