დალ მაკჰანი

რეცეპტი გემოდან

დალ მაკჰანი

125 წთსაშუალო4 პორცია

პენჯაბური შავი ოსპისა და წითელი ლობიოს ნელ ცეცხლზე მომზადებული კარი, გამდიდრებული პომიდვრით, კარაქით, ნაღებითა და არომატული სანელებლებით.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    გადაწურეთ დამბალი შავი ოსპი და ლობიო. მოათავსეთ სქელძირიან ქვაბში 1.2 ლიტრ წყალთან და 1/2 ჩაის კოვზ მარილთან ერთად. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დააფარეთ თავსახური და ხარშეთ ნელ ცეცხლზე 70-90 წუთის განმავლობაში, სანამ ორივე ძალიან არ დარბილდება. საჭიროებისამებრ დაამატეთ ცოტა წყალი, რომ მარცვლები მუდმივად დაფარული იყოს.

    ⏱ 80 წთმომზადების ნაბიჯი 1
  2. 02

    მოხარშული დალის რამდენიმე კოვზი ქვაბის კედელზე ჩაჭყლიტეთ, რათა მასა კრემისებრი გახდეს, თუმცა მარცვლების უმეტესობა მთლიანი დატოვეთ. დალი და მისი ნახარში სითხე თბილად შეინახეთ.

    მომზადების ნაბიჯი 2
  3. 03

    მეორე სქელძირიან ტაფაში, საშუალოზე დაბალ ცეცხლზე გაადნეთ 30 გ კარაქი. დაამატეთ ძირას თესლი და დაფნის ფოთოლი 30 წამით, შემდეგ დაამატეთ ხახვი და შუშეთ დარბილებამდე და ღია ოქროსფერი ელფერის მიღებამდე, დაახლოებით 8-10 წუთი.

    ⏱ 10 წთმომზადების ნაბიჯი 3
  4. 04

    შეურიეთ 4 კბილი ნიორი და 20 გ ჯანჯაფილი 1 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ 240 მლ ტომატის სოუსი, 1 სუფრის კოვზი ტომატის პასტა, 3/4 ჩაის კოვზი ჩილის ფხვნილი და დარჩენილი მარილი. ადუღეთ, სანამ ტომატი არ გასქელდება და კარაქი კიდეებზე არ გამოჩნდება, დაახლოებით 8-10 წუთი.

    ⏱ 10 წთმომზადების ნაბიჯი 4
  5. 05

    მოხარშული დალი თავისივე სითხით დაამატეთ ტომატის მასალას. ხარშეთ თავდაუხურავად დაბალ ცეცხლზე 25-30 წუთის განმავლობაში. ხშირად ურიეთ და თუ ძალიან გასქელდა, ცოტა ცხელი წყალი დაამატეთ; ტექსტურა უნდა იყოს კრემისებრი, მაგრამ კოვზით ასაღებად საკმარისად თხელი.

    ⏱ 30 წთმომზადების ნაბიჯი 5
  6. 06

    თითებით დაფხვენით 1 ჩაის კოვზი ხმელი უცხო სუნელი (ფენუგრიკი) და შეურიეთ 1 ჩაის კოვზ გარამ მასალასთან, 80 მლ ნაღებთან და დარჩენილ 15 გ კარაქთან ერთად. ადუღეთ ნელ ცეცხლზე 5 წუთი, გასინჯეთ მარილი და სიმწარე, და მიირთვით დაჭრილ ქინძთან ერთად.

    ⏱ 5 წთმომზადების ნაბიჯი 6

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

413.75კკალ
17.53ცილა (g)
47.1ნახშირწყლები (g)
18.7ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში