ჩირბული

რეცეპტი გემოდან

ჩირბული

33 წთსაშუალო4 პორცია

აჭარული საუზმე: პომიდვრისა და ნიგვზის სოუსში მომზადებული კვერცხი ნივრით, ქინძით, კამით, რეჰანითა და წიწაკით. მიირთვით ცხლად, პირდაპირ ტაფიდან, პურთან ერთად, რათა კარგად დააგემოვნოთ პომიდვრისა და ნიგვზის სოუსი და კვერცხის გული.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    ტაფის გაცხელებამდე მოამზადეთ სოუსის ინგრედიენტები: დაჭერით პომიდორი, ხახვი, ქინძი, კამა და რეჰანი; დანაყეთ ნიორი და მსხვილად დაფქვით ნიგოზი ისე, რომ სტრუქტურა შენარჩუნებული ჰქონდეს.

  2. 02

    ფართო ტაფაზე ან კეცზე, საშუალოზე დაბალ ცეცხლზე გაადნეთ 50 გრ კარაქი. დაამატეთ ხახვი და შუშეთ დარბილებამდე და ოქროსფრად შეფერვამდე, შემდეგ შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი სიმინდის ფქვილი ისე, რომ ხახვს თანაბრად მოედოს, მაგრამ არ დაიბრაწოს.

    ⏱ 5 წთ
  3. 03

    დაამატეთ პომიდორი და თუშეთ ხშირი მორევით, სანამ ერთგვაროვან მასად არ იქცევა. ჩაასხით 150 მლ ცხელი წყალი, დაამატეთ 80 გრ ნიგოზი, ნიორი, 1 სუფრის კოვზი ტყემალი (სურვილისამებრ), 0.5 ჩაის კოვზი ხმელი ქინძი, 1 ჩაის კოვზი წიწაკა და 1 ჩაის კოვზი მარილი. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ სოუსი არ გასქელდება.

    ⏱ 8 წთ
  4. 04

    შეურიეთ დაჭრილი ქინძი, კამა და რეჰანი. სოუსში გააკეთეთ 4 მცირე ჩაღრმავება, თითოეულში ჩაახალეთ კვერცხი, დააფარეთ ტაფას თავსახური და ამზადეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ცილა არ შეიკვრება, ხოლო გული თხელი დარჩება.

    ⏱ 4 წთ
  5. 05

    გადმოდგით ცეცხლიდან, დაასვენეთ 1 წუთი და გასინჯეთ სოუსი მარილიანობაზე. მიირთვით დაუყოვნებლივ ცხელი ტაფიდან პურთან ერთად.

    ⏱ 1 წთ

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

328.67კკალ
10.53ცილა (g)
12.92ნახშირწყლები (g)
27.84ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში