ქათმის შაურმა

რეცეპტი გემოდან

ქათმის შაურმა

55 წთსაშუალო4 პორცია

ლევანტური სტილის ქათმის შაურმა სახლის პირობებში: თხლად დაჭრილი ქათმის ბარკლები იოგურტის, ლიმონის, ნივრისა და შაურმის არომატული სანელებლების მარინადში. იწვება მაღალ ტემპერატურაზე, იჭრება, იბრაწება და ეხვევა ნივრიანი იოგურტ-ტაჰინის სოუსთან, მწნილთან და ბოსტნეულთან ერთად.

Download on the App Store

მომზადება

  1. 01

    გაამშრალეთ 900 გ ქათმის ხორცი და ძალიან სქელი ნაჭრები ჰორიზონტალურად შუაზე გაჭერით. დიდ თასში აურიეთ 120 გ იოგურტი, 1 ლიმონის წვენი, 1 სუფრის კოვზი თეთრი ძმარი, 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 4 კბილი გახეხილი ნიორი, 1 სუფრის კოვზი ტომატპასტა, 2 ჩაის კოვზი კუმინი (ძირა), 2 ჩაის კოვზი ქინძი, 2 ჩაის კოვზი პაპრიკა, 1 ჩაის კოვზი კურკუმა, 3/4 ჩაის კოვზი ბაჰარი, 1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი, 1/2 ჩაის კოვზი კოჭა, 1/4 ჩაის კოვზი კაიენის წიწაკა, 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი და 1 1/2 ჩაის კოვზი მარილი. კარგად ამოავლეთ ქათამი, დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით ან მთელი ღამით.

    ⏱ 120 წთმომზადების ნაბიჯი 1
  2. 02

    სანამ ქათამი მარინადშია, მოამზადეთ ნივრიანი იოგურტ-ტაჰინის სოუსი. ათქვიფეთ 80 გ ტაჰინი, 120 გ იოგურტი, 2 კბილი გახეხილი ნიორი, დარჩენილი ლიმონის წვენი, 1/4 ჩაის კოვზი მარილი და 3 სუფრის კოვზამდე წყალი სასურველი კონსისტენციის მისაღებად. დააფარეთ და შეინახეთ მაცივარში სერვირებამდე.

    მომზადების ნაბიჯი 2
  3. 03

    გაახურეთ ღუმელი 230 C-მდე მასში მოთავსებულ მძიმე ლანგართან ერთად. ამოიღეთ ქათამი მარინადიდან, ზედმეტი სითხე თასში დატოვეთ და ხორცი ერთ ფენად გადაანაწილეთ ცხელ ლანგარზე. შეწვით 230 C-ზე 18-22 წუთის განმავლობაში (ერთხელ გადააბრუნეთ), სანამ კიდეები არ დაიბრაწება და ხორცი ბოლომდე არ შეიწვება.

    ⏱ 20 წთმომზადების ნაბიჯი 3
  4. 04

    დაასვენეთ ქათამი 5 წუთით, შემდეგ კი თხლად დაჭერით ბოჭკოების საპირისპიროდ. ნამდვილი შაურმის ეფექტისთვის, გაახურეთ ფართო ტაფა მაღალ ცეცხლზე და დაჭრილი ქათამი ლანგარზე დარჩენილ წვენთან ერთად 2-3 წუთის განმავლობაში შეწვით, სანამ კიდეები მსუბუქად არ დაიბრაწება, მაგრამ ხორცი წვნიანი დარჩება.

    ⏱ 8 წთმომზადების ნაბიჯი 4
  5. 05

    შეათბეთ პიტა ან ლავაში. დაჭერით მწნილი და პომიდორი, დააქუცმაცეთ სალათის ფოთლები და კვლავ აურიეთ სოუსი (თუ გასქელდა, ცოტა წყალი დაამატეთ).

    მომზადების ნაბიჯი 5
  6. 06

    თბილ პურზე გადაუსვით სოუსი, დაალაგეთ ქათამი, მწნილი, პომიდორი, სალათის ფოთლები და მჭიდროდ დაახვიეთ. თუ გსურთ ხრაშუნა გარსი, დახვეული შაურმა მშრალ ტაფაზე გადაბმის ადგილით ქვემოთ 1-2 წუთით დააბრაწეთ.

    ⏱ 2 წთმომზადების ნაბიჯი 6

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაში

757.85კკალ
59.11ცილა (g)
60.3ნახშირწყლები (g)
33.24ცხიმი (g)
მოამზადე გემოში
გახსენი გემოში